毎月15日は、もみの木通信の日！

ブログ

ーゴールデンウィークのお知らせー

今週は温度差がスゴくて大変でしたね！

長袖を着ていたら失敗したっ！！という日が多々あった今回ブログを担当します山本です(^○^)

先週、新川先生がバランスボールトレーニングとしてボールの上で腹筋をしているとの事でしたが、

私は全く運動しないバランスボール初心者！

まずはボールの上で座りフラフラしないようになる事から始めています。

1ヶ月後には５分座れるように！

、、、なっているはず。

出勤時にコツコツとトレーニングして参ります！！

それでは一週間お疲れ様でした＼(^^)／

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もみほぐし

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肩、腰、脚など日頃の疲れにもみほぐし！！

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