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運動開始
皆様、台風が続いていますがシルバーウィークいかがお過ごしでしょうか？
お正月からあまり体重が変わらず少し焦っている今日この頃の新川です！
先日、知り合いにフルコートのサッカーに誘われて久しぶりに身体を動かしてきました。
が！これが全く身体が動かないじゃありませんか(笑)
自分より10歳以上も上の方のほうが動けてるじゃありませんか(^_^;)
普段から患者さんに
「運動は継続が大事ですよ」
なんて言っている割に自分が全く動けないとは思わなかったので…
それでも身体を動かすのは色々なことを見直すのに良い機会になります！
これを機会に少しランニングを開始しました！
来年、開催される青梅マラソンにもエントリーをしたので完走を目指して頑張ります！
それでは今日はこのあたりで！
皆様、良い一週間をお過ごしください！
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