自宅で出来る簡単ケア！！腰編！！｜入間市の整骨院有限会社カラダカンパニー【もみの木接骨院・ひだまり接骨院・ゆいまーる接骨院】

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2019/05/11
ゆいまーる

自宅で出来る簡単ケア！！腰編！！

皆さんこんにちは！！

連休明けの一週間お疲れさまでした。

連休中は普段感じていた体の不調は、

あまり気にならなかった方も多いんではないですか？

そうなんです！人って楽しい事や忙しいと、痛みを感じている余裕がなくなるんですよね。

不思議ですよね！

でも

痛みがなくなったわけではないのです。

根本の原因は何も変わっていない。

もしかしたら今より負担がかかり酷くなっている事も・・・。

そこで自宅で出来るケアを紹介します。

ゆっくり呼吸をしながら、腰、臀部周りが伸びているのを感じながら

気持ちいい程度に伸ばしてください。

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