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ツーデーマーチ一日目！！
皆さんこんにちは！！
今日、明日の二日間
「飯能新緑ツーデーマーチ」が始まりましたね！！
天気は雲一つない快晴☀
最高な天気ですが、気温上昇で暑さがヤバいですね。
皆さんくれぐれも熱中症には気を付けてください。
あとしっかり脚のケアはしてくださいね。
この暑さです！！
体は脱水状態になっていたりします。
水分補給をしっかりして、ストレッチしてください。
ちなみに
キンキンに冷えたビール、アルコール類は
水分補給にはならないので、注意してください！！
ゆいまーる接骨院は
明日、ツーデーマーチ二日目に
大川学園医療福祉専門学校でブース出させていただきます。
内容は
ふくらはぎ中心のもみほぐしです。
歩き疲れた脚を軽くして、ゴールまで完歩目指して頑張ってください。
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