埼玉県入間市にある「もみの木接骨院・ゆいまーる接骨院・てぃーだ接骨院」では、スポーツ外傷、交通事故、首肩腰の痛み・コリ、自律神経失調、耳つぼダイエット等、様々な施術で悩みを解決！

こんにちは、てぃーだ接骨院です！

みなさん、最近おなかの底から笑っていますか？
「笑いは健康にいい」とよく聞きますが、実はこれ、科学的にも証明されている事実なんです。
なんと、笑うだけで免疫力がアップするって知っていましたか？

今回は、「なぜ笑うだけで免疫が高まるのか？」を、わかりやすくご紹介します！

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笑いがもたらす“ホルモン”の効果

まず、笑うことで脳内にエンドルフィンやセロトニンなど、いわゆる“幸せホルモン”が分泌されます。
これらのホルモンは、ストレスを軽減し、心をリラックスさせてくれるだけでなく、自律神経のバランスを整える作用もあります。

ストレスが減る → 交感神経の過緊張が和らぐ → 免疫力アップ！
という、いい循環が生まれるのです。

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笑うと「ナチュラルキラー細胞」が活性化！

私たちの体には、ナチュラルキラー（NK）細胞という、ウイルスやがん細胞を攻撃してくれる“免疫の戦士”がいます。
このNK細胞、実は笑うことで活性化するという研究結果があるんです。

ある実験では、漫才やコメディ番組を見て笑った人たちは、笑っていない人たちに比べてNK細胞の働きが明らかに上がったという報告も。
まさに、笑いが体を守ってくれているんですね！

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笑うことは「呼吸」と「筋トレ」にもなる！

実は、笑うときってお腹の筋肉を大きく使いながら、深い呼吸をしています。
これは自然と腹式呼吸になり、肺の換気がよくなって酸素をたっぷり取り込む効果も！

さらに、笑っているだけで表情筋やお腹まわりの筋肉のトレーニングにもなるので、血流がよくなり、自律神経の安定にもつながります。

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笑いの力、あなどれません！

・ストレスが減る
・免疫細胞が活性化する
・呼吸と血流がよくなる
・自律神経が整う

笑いには、こんなにたくさんの健康効果があるんです。

しかも、特別な道具やお金も必要なく、いつでもどこでもできる健康法！

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てぃーだ接骨院は「笑顔」と「健康」をサポートします！

当院では、施術はもちろんのこと、来院された方が少しでも笑顔になれる時間を大切にしています。
「笑顔で帰っていただくこと」も、私たちの役割だと思っています。

つらい痛みや不調があると、自然と笑顔も減ってしまいますよね。
そんなときこそ、お身体を整えて、気持ちよく笑える毎日を取り戻しましょう♪

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最後にひとこと。
「笑い」は副作用のない最高のクスリ！
今日もひとつ、面白いことを見つけて、声に出して笑ってみてくださいね！

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ご相談・ご予約はお気軽に、てぃーだ接骨院まで！