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免疫力を高めてコロナ対策！！
はいさーい！
皆さん元気にしてますか？
新型コロナウイルスから身を守るには、免疫力を高めることが何よりも大切です。
免疫力とは「疫 病気」から免れる力のことです。
外から侵入したウイルスや細菌を撃退したり、
癌細胞をやっつけたりするための、防衛システムです。
免疫力が高ければ感染症にかかりにくく、
仮に感染したとしても症状が軽くすみます。
免疫力を高めることが今やるべきことなのです！！
いつやるの？ 「今でしょ！！」←古いけど本当に今でしょ！！
免疫力を上げるには
・体温を上げる
体温が１度下がるだけで、免疫力が３０％下がると言われています。
・血流を促進する。
血液の中には免疫機能を持つ白血球が存在し、白血球が体内をパトロールすることで
体内のウイルスや細菌をやっつけてくれます。
・自律神経を整える
自律神経とは
交感神経（興奮時、活動時）
副交感神経（リラックス、回復時）のことを言います。
この二つのバランスが崩れてしまうと、体は不調を起こし
不眠や頭痛、腹痛などの症状を引き起こしやすくなり、
体が正常に働かなくなり、免疫力が下がってしまいます。
ゆいまーる接骨院では
免疫力アップメニューを導入しました。
興味のある方はぜひゆいまーる接骨院まで！！
お待ちしております。
一人一人がしっかり対策をして、
この危機を乗り切りましょう。
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