埼玉県入間市にある「もみの木接骨院・ゆいまーる接骨院・てぃーだ接骨院」では、スポーツ外傷、交通事故、首肩腰の痛み・コリ、自律神経失調、耳つぼダイエット等、様々な施術で悩みを解決！

足首の捻挫は日常生活やスポーツ中によく起こるケガの一つです。軽い捻挫だからと放置してしまう方もいますが、実は適切な治療をしないと後々まで不調が残る場合があります。本記事では、足首の捻挫を放置した際に起こり得る症状やリスク、そして早期に対処する重要性について解説します。

足首の捻挫とは？

足首の捻挫は、足関節に過度な力が加わることで靭帯が伸びたり、損傷したりする状態を指します。程度によっては軽度のものから重度のものまでさまざまで、症状が軽い場合でも内部で損傷が起きていることがあります。

放置すると起こり得る症状

捻挫をそのままにしておくと、以下のような症状が現れる可能性があります。

1. 慢性的な痛みや腫れ

• 捻挫直後の腫れや痛みが引いたとしても、靭帯が完全に治っていないと慢性的な痛みが残ることがあります。

2. 関節の不安定さ

• 足首の靭帯が弱くなったままでは、再び捻挫しやすくなり、関節が不安定になる可能性があります。歩行中に何度も足首が「ガクッ」と崩れる症状が続くこともあります。

3. 変形性関節症のリスク

• 捻挫が原因で足首の関節が長期的にダメージを受けると、軟骨がすり減り変形性関節症に発展することがあります。これにより強い痛みや可動域の制限が生じることがあります。

4. 筋力の低下

• 痛みをかばうことで足首周辺の筋肉を使わなくなり、筋力が低下してしまいます。その結果、さらなるケガのリスクが高まります。

適切な治療と早期対処の重要性

足首の捻挫は放置せず、早い段階で適切な治療を行うことが重要です。

1. RICE処置

• 怪我直後はRICE（Rest: 安静、Ice: 冷却、Compression: 圧迫、Elevation: 挙上）の原則に従って適切に処置をすることで、症状の悪化を防ぐことができます。

2. リハビリテーション

• 適切なリハビリを行い、筋力や可動域を回復させることで、再発リスクを抑えられます。

3. 専門的な評価と治療

• 接骨院では、損傷の程度を正確に評価し、一人ひとりに合わせた最適な治療を提供します。また、再発防止のためのトレーニング指導も行っています。

「まとめ」

足首の捻挫を軽く考えて放置すると、後々まで症状が残ったり、さらに深刻な問題を引き起こしたりするリスクがあります。早い段階で適切な処置を行うことで、痛みの早期改善や再発防止が可能です。

足首に違和感を感じたり、捻挫後の症状がなかなか改善しなかったりする場合は、ぜひ一度接骨院へご相談ください。私たちは皆さまが健康的な日常を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。